Como diminuir o "peso" das fotos.

Quem já não tentou enviar uma foto por e-mail, mas viu sua expectativa frustrada em razão desta "ser muito pesada"? Comigo, isso já havia acontecido muitas vezes,  mas agora, conheci um site, no qual é possível otimizar as fotos e "diminuir o peso".
A dica é o site Webresizer (clique aqui para acessar o site). E o melhor...é grátis! Vale a pena conferir.

Fruta vermelha espanta tristeza!!

Para quem pensou que leria um artigo sobre alimentos funcionais, sinto dizer que não será bem assim..rss.
Em realidade, não é somente consumindo essas maravilhas, feitas pelo criador, que se obterá seus benefícios, mas basta observar mais atentamente, ou sentir seu perfume, para que sintamos mudanças em nosso astral.
Penso, que Deus, o Criador, a Providência Divina, ou como você preferir chamá-lo (a), colocou por todos os lados maravilhas à nossa disposição. É só parar para observar.
Uma vez ouvi dizer, que para quem sofre de depressão, um bom remédio poderia ser um passeio pelas feiras livres. E não se trata de ouvir os galanteios dos feirantes, para melhorar a auto estima rssss. O fato é que a observância das cores e aromas das frutas, dos legumes e verduras poderiam modificar nosso estado de espírito. É claro que concordo que não e simples assim, que depressão é uma doença séria e que sua cura ou controle depende de um conjunto de fatores. Mas, pelo menos para mim, sinto que de fato, a beleza das frutas, das flores mexe com meu astral, e enche meu coração de luz.

A princípio, fiquei orgulhosa de ter feito estas imagens com minha câmera fotográfica, mas logo em seguida, pensei: Eu não fiz estas imagens, o Criador fez! Eu as observei com os olhos do coração!! E meu maior benefício foi ver meu coração se enchendo de luz ao vê-las novamente. Então, quero partilhar minha alegria com você. Que seu coração também se encha de luz e alegria!!

A CONSCIÊNCIA DE SUA MISSÃO

A CONSCIÊNCIA DE SUA MISSÃO.

Autor: Roberto Shinyashiki

Freqüentemente, eu me pergunto:

O que cada um de nós está fazendo neste planeta?

Se a vida for somente tentar aproveitar o máximo

possível as horas e minutos, esse filme é bobo.

Tenho certeza de que existe um sentido melhor em tudo o que vivemos.

Para mim, nossa vinda ao planeta Terra tem basicamente dois motivos:

Evoluir espiritualmente e aprender a amar melhor.

Todos os nossos bens na verdade não são nossos.

Somos apenas as nossas almas.

E devemos aproveitar todas as oportunidades que a vida

nos dá para nos aprimorarmos como pessoas.

Portanto, lembre sempre que os seus fracassos são sempre

os melhores professores e é nos momentos difíceis que as

pessoas precisam encontrar uma razão maior para continuar em frente.

As nossas ações, especialmente quando temos de nos superar,

fazem de nós pessoas melhores.

A nossa capacidade de resistir às tentações,

aos desânimos para continuar o caminho é que nos torna pessoas especiais.

Ninguém veio a essa vida com a missão de juntar

dinheiro e comer do bom e do melhor.

Ganhar dinheiro e alimentar-se faz parte da vida,

mas não pode ser a razão da vida.

Tenho certeza de que pessoas como Martin Luther King,

Mahatma Ghandi, Nelson Mandela, Madre Tereza de

Calcutá, Irmã Dulce, Betinho e tantas outras anônimas,

que lutaram e lutam para melhorar a vida dos mais fracos

e dos mais pobres, não estavam motivadas pela idéia de ganhar dinheiro.

O que move essas pessoas generosas a trabalhar diariamente,

a não desistir nunca? A resposta é uma só:

a consciência de sua missão nesta vida.

Quando você tem a consciência de que através do seu trabalho

você está realizando sua missão, você desenvolve

uma força extra, capaz de levá-lo ao cume da montanha

mais alta do planeta.

Infelizmente, muita gente se perde nesta viagem

e distorce o sentido de sua existência

pensando que acumular bens materiais é o objetivo da vida.

E quando chega no final do caminho percebe que o

caixão não tem gavetas e que ela só vai poder levar

daqui o bem que fez às pessoas.

Se você tem estado angustiado sem motivo aparente está aí

um aviso para parar e refletir sobre o seu estilo de vida.

Escute a sua alma: ela tem a orientação sobre qual caminho seguir.

Tudo na vida é um convite para o avanço e a conquista de valores,

na harmonia e na glória do bem.

Flores para você!!

Olha só que fotos lindas tirei ontem das flores no nosso jardim! Pode ficar a vontade e levar quantas quiser.

ORAÇÃO PARA DISSIPAR AS "NUVENS DA MENTE" - Massaharu Tanigushi

Este mundo foi projetado e criado pela Sabedoria infinita de Deus, que é a fonte de tudo. Portanto, na essência, é um mundo pleno de harmonia, onde não existe nenhum conflito. É um mundo onde seres e coisas, apresentando infinita variedade de cores e formas, vivificam uns aos outros e manifestam beleza e harmonia perfeitas.

Na Natureza, há uma profusão de flores que, apesar das cores e tonalidades diferentes, apresentam no conjunto uma infinita beleza harmônica. Aves de espécies variadas,com belas plumagens coloridas, voam ora alto, ora baixo, cada qual com sua maneira peculiar de cantar.Assim,todos os seres e todos os elementos da natureza expressam cada qual a sua beleza peculiar e emitem cada qual uma voz ou um som peculiar,mas criam um conjunto perfeitamente harmônico, da mesma forma que uma sinfonia é harmônica apesar de ser executada por uma grande variedade de instrumentos, cada qual emitindo vibrações sonoras diferentes. Assim é a Imagem Verdadeira deste mundo. Se ouvimos "ruídos desarmônicos" em torno de nós, isto é, se há desentendimentos, conflitos e brigas, é porque as pessoas não estão manifestando a Imagem verdadeira deste mundo. Algo ou alguém está encobrindo a Imagem Verdadeira que Deus criou. Isso é comparável ao fato de as nuvens formadas na atmosfera terrestre encobrirem a clara Lua. As vibrações mentais de ilusão, que são "nuvens" formadas na mente, encobrem a perfeição da Imagem Verdadeira. Por mais densas que sejam as nuvens que a encobrem, a Lua continua a brilhar, clara e serena.O mesmo ocorre conosco. Ainda que manifestemos um aspecto imperfeito por causa das "nuvens mentais" (ilusões),a Imagem Verdadeira de nossa Vida não é toldada pela sombra, não adoece, e continua emitindo uma luz clara e pura. O homem é filho de Deus; portanto, na verdade, não existem "nuvens mentais". Devemos deixar de pensar no mal, de visualizar o aspecto imperfeito, e, mudando completamente de postura mental, passar a mentalizar a Imagem Verdadeira perfeita, refletir sobre ela e reverenciá-la. Agradeço a Deus. Muito obrigada!

O CORPO E A VESTIMENTA – Massaharu Tanigushi

"Quando acreditamos que o ser humano é apenas um corpo carnal, deparamos com várias inconveniências e aspectos negativos.

Em primeiro lugar, temos de reconhecer que o corpo tem dimensão limitada, é imperfeito, adoece frequentemente e é fadado a perecer.

Outro ponto que temos de reconhecer é que, se o ser humano fosse o corpo carnal, seria uma criatura sem liberdade, pois sua vida estaria completamente tolhida pelas limitações físicas.

Mas,na verdade,o corpo carnal não é o ser humano,sendo apenas uma "vestimenta"do ser humano. O Eu verdadeiro do ser humano continua vivo mesmo após a morte física e segue vivendo para sempre.

Mesmo antes de vir a este mundo, já possuía a Vida eterna, pois é filho de Deus.

Ao despertarmos para essa Verdade, compreendemos que as lesões e deficiências físicas não são defeitos irreparáveis, pois o aspecto físico é uma imagem transitória, uma "sombra"passageira, uma "vestimenta"provisória do Eu verdadeiro. O Eu verdadeiro é perfeito mesmo que o aspecto provisório seja cheio de defeitos.

Isso é comparável ao fato de que, mesmo estando alguém com a roupa rasgada,não significa que ele seja imperfeito. Ele poderá substituir a roupa rasgada por uma nova e bonita.

Somos eternos filhos de Deus e seguimos vivendo a nossa Vida eterna usando as mais variadas "vestimentas".

Nossa existência é, realmente, uma alegre jornada da Vida e, sendo filhos de Deus, podemos exteriorizar a força infinita e levar uma vida maravilhosa.

Aqueles que vivem com a mente serena, agradecendo a todas as pessoas, conseguem conservar suas roupas por muito tempo. A serenidade e o sentimento de gratidão são essenciais também para manter o corpo livre de doenças e fazê-lo durar por muito tempo.

Devemos colocar em ordem a nossa mente e levar uma vida repleta de amor e sabedoria inerentes ao filho de Deus.

Massaharu Tanigushi

Lembrancinha de batizado

Olha só que mimo, essas lembrancinhas de batizado. As fotos nao ficaram muito boas, mas eram caixinhas de vidro com dois bem-casados dentro. E um tercinho pendurado na fita que envolvia a caixinha.

Lembrancinhas de nascimento III

Mais uma idéia de lembrancinha de nascimento. Super fácil de fazer!

Quartinho de bebê

Decorar o quartinho do bebê é uma delìcia!! Encontrei esta imagem do quartinho da Sophia e nao resisti em postar aqui. Olha só que fofo!!

Lembrancinhas de nascimento II

Esses mimos, foram um presentinho da Dinda Sô quando a Sophia nasceu. São bolachinhas confeitadas com o nome da nossa princesa para oferecer às pessoas que foram visitá-la.

Lembrancinhas de nascimento.

É uma delicia preparar tudo para a chegada do nosso bebê.
A gente quer fazer tudo perfeito, escolher cada detalhe.
Existe cada lembrancinha de nascimento (ou de maternidade) tão fofas!!
Essas, fui em quem fez para a Sophia.
Ficaram muito lindas!! E fazê-las foi uma delícia!
São caixinhas de MDF, pintadas com tinta para artesanato. Em cima, colei uma bonequinha de biscuit. No interior de cada caixinha coloquei um saquinho de organza com algumas amêndoas confeitadas. Ficou um mimo só!!

Frases do Gasparetto II

• A realidade é feita por nós.
• Nós fazemos nossa vida e nosso destino e podemos reverter as coisas.
• Você sempre faz o que dá.
• Muitas vezes nós nos condenamos achando que podia “ter feito isso”, “podia aquilo”.Você fez o q podia na época, com a cabeça da época.
• Quando a gente volta para razão, para o raciocínio, a dor começa a diminuir.
• A gente pára de sofrer quando se permite não mais sofrer.
• Dê luz pra você. Não entre no caminho escuro.
• Se você não estiver do seu lado, quem vai ficar?
• A felicidade da gente não pode ser baseada em outra pessoa, senão a gente vive em função do outro. Você pode gostar do outro, mas não se apegar ao outro.
• Para tratar um medo, você tem que primeiro admitir que ele existe. E depois estabelecer estratégias pra tratá-lo.

Frases do Gasparetto I

• O sucesso é para quem acredita que pode dar tudo certo em sua vida.
• Só é próspero quem tem mentalidade próspera.
• A riqueza só vai se manifestar em sua vida quando você acreditar que tem direito a ela.
• Você nunca esteve e nunca estará errado, e sim, agindo de acordo com seu estágio de evolução.
• Criamos aquilo que vivemos através dos nossos pensamentos e das nossas crenças. Cada um tira da abundância universal aquilo que crê.
• Problema é uma coisa que você vê, pois na verdade existem situações que você tem q mexer.
• A pessoa mimada não quer entrar no jogo da vida. Ela fica desadaptada da realidade.
• Só tira proveito da vida quem aprende a lidar com ela.
• Nós somos nossa responsabilidade.

(Frases extraídas do Programa Encontro Marcado)

Frases do Gasparetto IV

Adicionar legenda

• A maldade dos outros pode pegar se tiver em nós receptividade.


• Para te atingir, você tem que ser atingível.

• Se você quer ganhar, você tem que entrar no jogo da vida.

• Personalidade é o aprendido.

• Temperamento é o que já vem com a pessoa.

• Não tem ninguém pra fazer por você.

• Você está na sua mão.

• O poder está em nós e é questão de uso.

• Você não pode ser passivo.Tem que ser ativo.

• Nós temos força de gerar um padrão de energia que afeta as coisas a nossa volta.É a lei da atração.

(frases extraídas do Programa "Encontro Marcado")

Frases do Gasparetto III

• Disciplina significa: Eu e minha razão. Eu mando em mim.
• Mulher acha que se cuidar é só aparência, mas não é. É a energia gostosa.
• O mal só entra pelo mal que já temos dentro de nós.
• A maldade vem em cima do nosso medo.E também quando a pessoa se acha coitado.
• Se você se põe lá embaixo você vai levar a pior.
• Você não é coitada.Você que se pôs lá.
• Você tem q tomar posse de si inteira.
• A pessoa passiva está apagando sua própria luz.A Amélia não tem personalidade e o homem perde o interesse.Boazinha não fica com o benhê.A malvada se impõe e é respeitada.É interessante.
• Irresponsabilidade: você não responde por você.Você é infantil: depende de alguém.
• Tudo o que você está pedindo para os outros é a sua alma que está pedindo pra si.
(frases extraídas do Programa "Encontro Marcado")

Mimos de Páscoa!

Este post está atrasado, mas eu não resisti em postar estas imagens tão fofas!! Pelo menos para a Páscoa do próximo ano ele até que está adiantado. rsss.
É que estávamos no Brasil e aí, já viu né? Impossível chegar perto do computer...
Olha só que fofura esses bombons que ganhamos da minha irmã Sô. São bombons de chocolate branco com os coelhinhos moldados em uma massa que me pareceu pasta americana.

Olha a nossa bay window enfeitada para a Páscoa.

Picos de crescimeno e saltos de desenvolvimento dos bebês

Saber que existem esses fenômenos foi super importante para eu poder me relacionar melhor com Sophia. Para nós deu muito certo! A maioria das datas bateu em cima e poucas variaram alguns dias. Mas bastava perceber a diferença de comportamento e conferir na tabela para verificar que se tratava meeesmo de pico de crescimento ou desenvolvimento.

Picos de crescimento dos bebês:

Nessas fases os bebês ficam mais carentes, precisando de colo e com freqüência também comem e dormem pior. No período que antecede os saltos o bebê de repente se sente perdido no mundo pois seu sistema perceptivo e cognitivo mudou, mas ele ainda não se acostumou, então o mundo parece muito estranho. O que acaba acontecendo é que ele quer voltar a base, ao que é conhecido, ou seja, MAMÃE. Depois de algumas semanas essa fase difícil passa e tudo volta a normalidade. Após uma crise o bebê ‘de repente’ começa a fazer coisas que não fazia antes, dá um salto de desenvolvimento mesmo e também fica mais feliz. Então durante as crises é só ter um pouco de paciência, logo passa... Existe uma certa variação entre bebes mas a cronologia observada (experimentalmente) dos períodos de crise é:

Semanas 5, 8, 12, 19, 26, 30, 37, 46, 55, 64 e 75.

Saltos de desenvolvimento:

É um fenômeno que ocorre em muitos bebês no qual estes solicitam mais mamadas do que de costume. Esta necessidade geralmente dura de poucos dias a uma semana,seguido de um retorno ao padrão menor de mamadas. A mãe costuma sentir como se não desse conta de produzir leite em quantidade suficiente para o bebê. È muito importante nos períodos de pico de crescimento respeitar que o bebê tem pedido para mamar mais e dar, ou seja, amamentar em livre demanda! Só assim a produção de leite da mãe se ajustará perfeitamente às necessidades do bebê! O bebê vai pedir para mamar mais e isso às vezes ocorre noite e dia! E se a mãe não souber identificar esse período, pode achar que o leite não sustenta, está fraco ou algo assim, e pensar que uma solução para o caso é de oferecer complemento de leite artificial! Não mamães, mantenham o aleitamento exclusivo enquanto puderem pois oferecimento precoce de mamadeiras pode acarretar desmame desnecessário em alguns casos. Os períodos em que o fenômeno ocorre, em geral são nas seguintes semanas: 1, 2, 4, 13, 26 e 39.

Para facilitar, (e muuuuuuito) nossa vida, há esta tabela, na qual é só inserir a data de nascimento do bebê no campo indicado para obter o cálculo das datas em que ocorrerão o fenômeno.

Tabela para calcular os picos de crescimento e desenvolvimento

Apostila de Papinhas para bebê

Minha Sophia está crescendo e agora come "comida de verdade" rssss! Mas esses dias me lembrei de quando ela era um bebezinho beeeeeeeem pequenininho e comia papinha. Me deu saudade... É que postei umas receitinhas de papinhas no blog Cozinha da Monica, que interessou à umas amiguinhas minhas (Vivi, e Adri, este post é em homenagem a vocês duas).
Lembrei de quando ficava pesquisando receitinhas para cozinhar para minha pequena! Uma delícia oferecer as primeiras comidinhas e ver a carinha do bebê experimentando!
E mesmo eu sendo experiente com crianças e culinária (rssss), ainda sentia insegurança quanto ao que oferecer ou preparar para minha Sophia.
Guardei essa apostila de Papinhas para bebê e resolvi postar aqui. Tomara que vocês gostem!

Ervas aromáticas

Adoro ervas aromáticas, frescas então! Aqui em casa nós sempre procuramos tê-las em nosso jardim. Além de encherem nossos olhos com sua beleza, ainda enriquecem nossos pratos com seus aromas.

Orégano, manjerona, manjericao,tomilho e alecrim

Orégano: Originário do Mediterrâneo. Muito utilizado em molhos, bifes, pizza e também para temperar queijos para aperitivo.
Manjerona: Originária do Oriente, a manjerona pode subsitutuir o orégano por ter aroma semelhante, embora mais requintado. É utilizada em carnes, como as de porco e carneiro, queijos e ovos.
Manjericão: fortemente aromático, é muito utilizado em molhos (macarrão ao pesto), carnes, sopas, peixes, pizzas.
Tomilho: Lembra muito o orégano. É muito utilizado no preparo de molhos, recheios, sopas, carnes, aves e peixes.

Curaçao - Geral

Mar azul turquesa! Não dá para acreditar. Sabe aquelas fotos de revista? O mar de Curaçao consegue ser melhor! Verdade. Eu quase parei de respirar de emoção quando vi pela primeira vez. Sem dúvida, as praias mais bonitas que eu já conheci estão em Curaçao.

Praia em frente ao Hotel Sunset Waters

Como temos uma bebê de apenas um ano, não pudemos visitar muitas praias, mas as poucas que conhecemos já valeram.

Estivemos lá duas vezes, em janeiro e dezembo de 2009. Em janeiro nossa bebê tinha só três meses e por isso ficamos somente na praia do hotel em que nos hospedamos. Linda, linda a praia! Azul intenso. Emocionante de ver. O único inconveniente é que tinha muitas pedras na areia, mas nada que um sapato próprio para água não resolva.

Vista da varanda do quarto do Hotel Sunset Waters

Nos hospedmos nessa primeira vez no Hotel Sunset Waters, mas foi uma decepção. O hotel era ruim. Caro e ruim. Como resolvemos viajar em cima da hora (e na altíssima temporada) este era o único hotel disponível para o período. Procurávamos um hotel com "tudo incluído", já que fomos com nossa bb de três meses. Mas este hotel deixou muito a desejar, tanto na prestação de serviços quanto em sua estrutura. O único ponto forte foi mesmo a praia, lindíssima, e também um serviço de passeios para mergulho, localizado nesta praia. Meu marido pratica mergulho e aprovou o serviço prestado. Na segunda vez, nos hospedamos no Ávila Hotel, ótimo! Dizem que este é o queridinho de Curaçao. Aí foi bem melhor. 

O centro de Curaçao, Willemstad, conta com uma área comercial bem diversificada e com preços razoáveis.

É aí que está o famoso cartão postal de Curaçao com seus predinhos de fachadas multicoloridas, que lembram Recife.

Canal de Santa Ana e Punda

Muito interessante é a ponte flutuante Rainha Emma, construída em 1888, uma ponte móvel que se desloca para a lateral de tempos em tempos para dar passagem às embarcações que circulam pelo Canal de Santa Ana, e liga Otrobanda (outro lado) a Punda (ponto). 

Essa é apenas uma visão geral sobre Curaçao, quero escrever vários posts contando detalhes de cada atração, pois é um país muito rico em belezas naturais, atrações turísticas, cultura, etc. e vale muito a pena conhecer. Aguarde!

Venezuela

Quando chegamos aqui, eu ficava encantada com as montanhas verdes que estão por todo lado, mas também me assustou ver ao redor de Caracas, o número de favelas espalhadas por algumas montanhas que certamente, um dia também tinham sido verdes! Me lembrava uma parte do Rio de Janeiro ou de Salvador, mas tive a impressão de ser maior.

Deixando a parte os problemas sociais da Venezuela (que não são poucos), há muitas belezas também, por aqui.

A mãe natureza foi muito generosa nestas terras. Há belezas naturais que vão de picos nevados nos Andes à praias paradisíacas no litoral! (Cayo Sombrero, na foto ao lado). Poderia ser um grande pólo turístico, mas vou ser realista, a estrutura turística ainda é, em geral, precária. Para quem curte ambientes que ainda não tenham sido "invadidos pelos grandes resorts", pode ser uma boa opção, mas para quem gosta de conforto (como eu e o Silvio rssss), não e lá essas coisas.

Na minha opinião, os principais pontos positivos para o turismo por aqui são que as praias da costa caribenha da Venezuela, são tão belas quanto as praias de Aruba e o fato de a gasolina ser muuuuuuuuito barata (9 centavos de BSF o litro, o que equivale a 9 centavos de Real pelo câmbio oficial)!! Nem dá pra acreditar né?

E os principais problemas são a falta de estrutura turística e a falta de segurança para os turistas. Caracas e Valência (onde moramos), são cidades com alto índice de violência, mas para quem está acostumado a viver em São Paulo, não é nada que não se possa administrar, é só não facilitar.

Faxina interior

Creio que tão importante quanto o asseio pessoal, também o é o “asseio da nossa alma”.

O primeiro já é um hábito para a grande maioria das pessoas, mas o segundo...

Como já estamos acostumados com nossa higiene pessoal, quando descuidamos desta, nos sentimos mal. Da mesma forma, percebemos de imediato, e chegamos a sentir repulsa pelas pessoas que não cuidam de sua higiene.

Do mesmo modo como temos cuidado com nosso asseio, devemos cuidar do “asseio da nossa alma”, tornando-o um hábito.

Quanto lixo interior não carregamos, ás vezes, por anos a fio! Chamo de lixo interior, todos os sentimentos que nos fazem sentir mal e até mesmo adoecer.

É claro que não é simples fazer a “tal faxina”. Ainda mais se o lixo acumulado é de anos. Mas, se procurarmos cuidar de nossa alma diariamente, limpando uma poeira aqui outra ali, tudo fica mais fácil e nossos dias serão melhores.

Quem aguenta conviver com pessoas reclamonas, rabujentas, cheias de mágoas? É como se exalasse um mal odor de suas almas!

Muitas vezes me vejo agindo assim, mas tão logo me dou conta, procuro parar. Lógico que nem sempre consigo, mas acho que já melhorei bastante. Afinal de contas ninguém merece aguentar o lixo alheio.